Pierdere în greutate obezitate și sindrom metabolic

Dieta ketogenica beneficii asupra excesului de greutate

Despre nutritie Sindromul metabolic reprezinta o categorie de boli care se produc impreuna si care cresc riscul de boli cardiovasculareaccident vascular cerebral AVC si diabet de tip 2. Sindromul metabolic se refera la prezenta a cel putin 3 dintre urmatoarele afectiuni: hipertensiunea arteriala, toleranta scazuta la glucoza, excesul de grasime ponderala in jurul taliei, niveluri peste normal ale trigliceridelor si nivele scazute ale colesterolului bun.

• Pierdere în greutate subțire și tăiată tazewell tn
• La pachet Multe persoane cu supraponderalitate sau obezitate au dureri de genunchi.
• LEGĂTURA DINTRE PIERDEREA îN GREUTATE ȘI DUREREA LA GENUNCHI - SĂNĂTATE -
• Это можно примерно перевести как… - Кто будет охранять охранников! - закончила за него Сьюзан.
• Armonie menopauză și pierdere în greutate
• Со вчерашнего дня.

Daca ai doar una dintre aceste afectiuni nu inseamna ca suferi de sindrom metabolic. Insa inseamna ca ai un risc mai mare de boala severa. Iar daca dezvolti mai multe boli din aceasta categorie, riscul de complicatii, precum diabetul de tip 2 si bolile cardiovasculare, este si mai crescut.

Sus Persoanele supraponderale si obeze au un risc crescut de a dezvolta boli de inimafiind predispuse la atac de cordinsuficienta cardiaca congestivamoarte subita din cauze cardiace, angina pectorala. In plus, au un ritm cardiac anormal, fata de persoanele cu un indice de masa corporala sanatoas. Obezitatea contribuie la crestrea riscului declansarii bolilor cardiace din cauza efectului negativ asupra nivelului crescut de lipide din sange, maririi nivelului de trigliceride si scaderii lipoproteinelor cu densitate mare colesterol bun.

Daca suferi de sindrom metabolic sau de una din componentele sale, schimbarile majore in stilul de viata pot sa intarzie si chiar sa pierdere în greutate obezitate și sindrom metabolic dezvoltarea problemelor de sanatate severe. Simptome Majoritatea afectiunilor asociate cu sindromul metabolic nu au semne sau simptome evidente. Unul dintre semnele vizibile este circumferinta abdominala mare.

Iar daca glicemia este crescuta, poti sa observi semnele si simptomele diabetului — senzatia crescuta de sete, urinarile dese, oboseala, vederea incetosata.

Account Options

Cand sa mergi la medic Daca stii ca ai cel putin una dintre componentele sindromului metabolic, intreaba medicul daca este nevoie sa te testezi pentru celelalte componente ale sindromului. Cauze Sindromul metabolic este strans legat de excesul ponderal sau de obezitate si de stilul de viata sedentar.

Sindromul metabolic este, de asemenea, asociat cu rezistenta la insulina. In mod normal, sistemul digestiv transforma in zaharuri alimentele pe care le consumi.

Insulina este un hormon produs de pancreas; ea ajuta zaharurile sa ajunga la celule, acestea folosindu-le ca si combustibil glucoza. La persoanele cu rezistenta la insulina, celulele nu pierdere în greutate obezitate și sindrom metabolic in mod normal la insulina, iar glucoza nu poate ajunge la fel de usor la celule.

Prin urmare, glicemia creste, chiar daca organismul se straduieste sa produca din ce in ce mai multa insulina pentru a reduce glicemia. Factori de risc Urmatoarele aspecte cresc riscul de a dezvolta sindrom metabolic: Varsta. Riscul de sindrom metabolic creste pe masura ce inaintezi in varsta.

Excesul ponderal, in special la nivel abdominal, creste riscul de sindrom metabolic. Este mai probabil sa suferi de sindrom metabolic daca ai avut diabet in timpul pierdere în greutate obezitate și sindrom metabolic diabet gestational sau daca ai un istoric familial de diabet de tip 2.

Alte boli. Ai risc crescut de sindrom metabolic daca ai avut steatoza hepatica nonalcoolicasindromul ovarelor polichistice sau apnee in somn.

Obezitatea si bolile cardiace

Complicatii Daca ai sindrom metabolic, ai risc crescut sa dezvolti: Diabet de tip 2. Daca nu iti modifici stilul de viata astfel incat sa gestionezi excesul ponderal, poti dezvolta rezistenta la inslina, care determina cresterea glicemiei.

In cele din urma, rezistenta la insulina poate determina aparitia diabetului de tip 2. Boala cardiovasculara. Colesterolul crescut si hipertensiunea pot contribui la apritia placii de aterom la nivelul arterelor.

Aceasta determina ingustarea arterelor, ceea ce poate sa favorizeze declansarea unui infarct de miocard sau a unui accident vascular cerebral AVC. Preventie Angajamentul pe viata pentru un stil de viata sanatos poate sa previna aceste afectiuni care determina sindromul metabolic.

Care sunt beneficiile chirurgiei bariatrice/metabolice?

Un stil de viata sanatos inseamna: Cel putin 30 de minute de activitate fizica in majoritatea zilelor saptamanii Consumul din abundenta de legume, fructe, proteine usoare si cereale integrale Limitarea consumului de grasimil saturate si de sare Mentinerea unei greutati optime Renuntarea la fumat Diagnostic Sindromul metabolic este definit de ghidurile de specialitate ca avand trei sau mai multe dintre urmatoarele, inclusiv afectiuni pentru care iei medicamente pentru a le tine sub control: Talia mare — O talie care masoara 89 cm.

Daca modificarile semnificative in stilul de viata, precum dieta si miscarea, nu sunt suficiente, medicul iti poate recomanda medicamente pentru a controla tensiunea arteriala, colesterolul si glicemia. Remedii de stil de viata Daca ai fost diagnosticat cu sindrom metabolic sau cu una din componentele sale, adoptarea unor schimbari sanatoase in stilul de viata pot sa previna sau sa intarzie probleme severa de sanatate, precum infarctul de miocard sau accidentul vascular cerebral.

Nutriție și farmacie Dieta ketogenica — beneficii asupra excesului de greutate si a sindromulului metabolic metaanaliza Dr. Vlachos, Medic la Eurodiet, Atena, Grecia. Rezumat: Dieta ketogenica optima strict controlata medical se bazeaza pe nutrienti alimentari cu continut foarte scazut de calorii si carbohidrati.

Modificarile sanatoase in stilul de viata inseamna: Activitate fizica efectuata regulat. Specialistii recomanda cel putin 30 de minute de miscare zilnic — de exemplu, mersul in pas alert.

Nu este nevoie sa efectuezi aceste minute deodata.

Meniu cont utilizator

Incearca sa gasesti modalitati prin care cresti activitatea fizica — de exemplu, inlocuieste sofatul cu mersul pe jos sau mergi pe scari in loc sa iei liftul. De asemenea, este important sa iti mentii greutatea dobandita — daca ai dificultati in a face asta, cere sfatul medicului in legatura cu variantele pe care le ai, precum medicamentele sau interventia bariatrica. Alimentatie sanatoasa.

Anumite diete, precum DASH sau dieta mediteraneana sustin sa consumi legume, fructe, cereale integrale si proteine slabe. Planurile nutritionale sanatoase recomanda in general renuntarea la bauturi dulci, alcool, sare, zahar si grasimi, in special grasimi saturate si trans. Renuntarea la fumat.

Cuvinte cheie de căutare

Renuntarea la tigari iti imbunatateste starea de sanatate in general. Cere sfatul medicului daca ti-e greu sa te lasi.

Reducerea sau gestionarea stresului. Activitatea fizica, meditatia, yoga si alte tehnici de relaxare te pot ajuta sa gestionezi stresul si iti imbunatatesc starea fizica si emotionala. Surse de informatie:.