Pierde grăsime sub maxilar


Cum să pierzi cu ușurință grăsimea feței - Ingrijirea Pielii -

Exerciții de față pentru a pierde grăsime sub bărbie Dă-ți bărbia un antrenament puternic Probabil că nu știați că există exerciții sub bărbie pe care le puteți face pentru a vă strânge gâtul și a pierde acea grăsime. Și aceste exerciții pentru sub bărbie sunt foarte simple și oricine poate găsi pierde grăsime sub maxilar pentru a le include în ziua lor.

Ridică-ți fața agitând ușor! Cum se elimină pliurile nazolabiale și pungile pentru ochi

Încercați câteva dintre exercițiile pentru față menționate mai jos pentru a pierde acea grăsime și a reduce aspectul unei bărbie duble. Având o postură bună, îți vei face exercițiile fii mai eficient.

Cum poți să elimini bărbia dublă? Deseori asociată cu persoanele supraponderale, bărbia dublă, acea gușă inestetică formată din stratul de grăsime acumulat sub bărbie, nu este neapărat un semn al vreunei afecțiuni legate de glanda sau hormonii tiroidieni, iar apariția ei nu este neapărat legată de creșterea în greutate. Bineînțeles că în cazul excesului ponderal apare și bărbia dublă.

Pentru a vă îmbunătăți postura, ridicați-vă drept de parcă ar exista corzi invizibile care vă ridică ușor de cușcă sau stern.

Sau, dacă stați, stai drept.

Ultimele articole

A pastra cu capul sus, dar nu-ți întinde gâtul. Nu trebuie să ridicați cu forța capul înapoi, doar înclină bărbia puțin în sus și cu capul înapoi. Ar trebui să fii suficient de confortabil pentru a dormi în această poziție.

pierde grăsime sub maxilar modalități de a pierde în greutate

În cele din urmă, urmează să vă antrenați corpul să fii în mod natural în această poziție în timp ce dormi, ținându-ți gâtul deschis și limpede, făcând o diferență în bărbia dublă.

Există un motiv întemeiat pentru aceasta: funcționează de fapt pentru a scăpa de grăsimea de sub bărbie. Cu dosul mâinii tale, atingeți ușor și încet sub bărbie. Treptat mergi mai repede.

Categorii articole

Faceți acest exercițiu de mai multe ori pe zi pentru câteva minute la timp. Acesta este exercițiul pentru față mai simplu ce poți face.

pierde grăsime sub maxilar pierde 10 kg grăsime corporală

Dar cateodata, simplu este bine. Întinde-ți capul înapoi uitându-se la tavan și întoarceți-vă cât de departe puteți și faceți-o confortabilă pentru dvs. Ține-ți gura ușor deschis în timp ce faceți acest lucru, astfel încât să simțiți mușchii gâtului care se întind și se întăresc. Aceștia sunt mușchii pierde grăsime sub maxilar de gât și bărbie.

Țineți această poziție timp de 10 secunde și apoi întoarce-ți capul la poziția sa regulată. Repetați acest exercițiu de cateva ori pe zi până când o puteți face de cel puțin 10 ori pe zi.

2 pleacă-ți capul

Împingeți maxilarul afară și ridicați buza astfel pierde grăsime sub maxilar cât poți. Păstrează această poziție timp de 10 secunde, apoi relaxează-te.

pierde grăsime sub maxilar burta grăsime arde într o săptămână

Ar trebui simți mușchii direct sub bărbie întinzându-se puțin. Și într-adevăr vei simți asta în maxilarul tău Și pe linia maxilarului tău Faceți acest lucru de 10 ori în fiecare zi.

Cum să pierzi grăsimea feței

Stai cu o postură bună și ține-ți capul la unghiul său natural. Deschide gura cât de larg poți și apoi scoate-ți limba cât mai departe. A sustine limba ta în această poziție timp de 10 secunde și apoi relaxează totul.

pierde grăsime sub maxilar dieta snep testimonianza

Dacă puteți face acest lucru de 10 ori. Dacă o puteți face doar de câteva ori, lucrați la acest lucru până când puteți ajunge la Acest poate pare o prostie, dar va fi o modalitate foarte eficientă de a lucra acești mușchi ai bărbiei.

  • Cum poți să elimini bărbia dublă? - SKiN MedSpa
  • Exerciții de față pentru a pierde grăsime sub bărbie

Apoi înclinați cu capul înapoi cat de repede poti. Cu gâtul complet întins pe spate, deschide și închide gura în mod repetat, dar fă-o încet.

Scapă rapid de bărbia dublă cu aceste sfaturi

Ar trebui simți mușchii în zona gâtului tău întinzându-te de fiecare dată când deschizi sau închizi gura. Repetați acest lucru de cateva ori de fiecare dată când faceți mișcare pentru a obține cele mai bune beneficii. Apoi ridică bărbia și trage-o în sus în măsura în care poți.

Acum adăugați gramul de Bengal în castron. Adăugați un vârf de sare, suc de lămâie, praf de chili, pudră de chimen și chaat masala. Tocăm o mână de frunze de coriandru și punem-o în castron.

Ar trebui simt mușchii feței trăgându-vă de gât și bărbie. Ține-ți bărbia în această poziție întinsă timp de 10 secunde și apoi relaxează-te. Repetați acest exercițiu 10 ori, Cum este normal.