Regim slabit pentru hipotiroidie

Dieta pentru hipotiroidie se adresează tuturor persoanelor care vor să slăbească, nu doar celor care au probleme cu tiroida.

Hipotiroidismul poate fi o afecțiune dificilăde gestionat și ceea ce mâncați poate interfera cu tratamentul dumneavoastră. Unele substanțe nutritive influențează puternic funcția glandei tiroide și anumite alimente pot inhiba capacitatea corpului de a absorbi hormonii de înlocuire pe care îi puteți lua ca parte a tratamentului tiroidian.

Ce mâncam când avem probleme cu tiroida? #TabletaDeSanatate @TVR Timişoara

Cum se regim slabit pentru hipotiroidie dieta Problemele tiroidiene pot fi mascate: dintre cei aproape 20 de milioane de americani care trăiesc cu această boală, până la 60 la sută nici nu-și dau seama că o au.

Dieta joacă, de asemenea, un rol proeminent — și din moment ce tu ești cel care se ocupă de farfuria ta, poți decide care sunt alimentele prietenoase tiroidei.

Diet regim slabit pentru hipotiroidie hipotiroidie — ce alimente sunt recomandate Alge marine, fructe de mare, sare iodată, usturoi, roșii, spanac, fasole, mazare, porumb, floarea-soarelui, linte, mazăre, fasole, ovăz.

Fructe și nuci: mango, măr, date, nucă de cocos, căpșuni, caise, nuci de Brazilia, ananas, alune, fistic, nuci de caju. Alimente care conțin vitaminele A, B2, B3, B6: ouă, banane, migdale, castravete, castravete, mazăre, ierburi scorțișoară, ginseng, busuioc, fenicul.

Dieta pentru hipotiroidie se împarte în cinci mese pe zi. Iată ce este bine să mănânci la micul dejun, prânz și cină. Meniu dieta pentru hipotiroidie Micul dejun: o mică bucată de hrișcă, o ceașcă de ceai, brânză, un pahar de compot.

Prânz: supă de morcovi, piure de cartofi cu carne fiartă sau pe grătar, compot de fructe. Cina: o salată, omletă fără gălbenuș, suc.

Daca suferi de hipotiroidism, tiroidita autoimuna Hashimoto, ai suferit o interventie chirurgicala de extirpare a glandei tiroide sau in urma sarcinii ai ramas cu acest dezechilibru hormonal, primul pas este sa mergi la un consult de endocrinologie si sa urmezi tratamentul prescris de medic. In hipotiroidism exista si niste alegeri de stil de viata care te pot ajuta sa te simti mai bine, sa iti controlezi greutatea si sa duci o viata normala, asa ca citeste mai jos ca sa afli ce te ajuta daca ai hipotiroidism.

Pe durata dietei sunt interzise alcoolul, făinoasele și alimentele ce conțin zahăr.