Reteta slabit alina puscas
Vedeta Antenei1 a renunţat la prăjeli, la dulciuri şi la pâine, dar mizează pe legume şi salate. Despre regimul pe care îl ţine pentru a-şi păstra formele, alimentele la care a renunţat şi ritualul ei de îngrijire, Alina ni s-a destănuit într-un interviu.
Vedeta Antena 1 și dieta minune
Ce se întâmplă, doctore? Alina Puşcaş: În cea de-a doua sarcină m-am pricopsit cu 14 kg în plus şi nici până acum nu am reuşit să scap de ultimele două. Restul kilogramelor le-am dat destul de uşor, începând cu cele 8 lăsate în maternitate chiar la naştere şi restul printr-o alimentaţie ceva mai controlată dar nu suficient de riguroasă şi sport atunci când timpul îmi permitea.
Recent, am început sã merg săptămânal la masaj, asta pentru a scăpa de partea cea mai păcătoasă dintre toate, şi reteta slabit alina puscas celulita. Recomandări Inna: Nu am ţinut niciodată dietă! CSID: În general, ce faci ca să arăţi aşa?
Alina Puşcaş: Când eram ceva mai tânără pânã în 25 de ani era suficient să mănânc foarte puţin zile şi scăpam instant de kilogramele în plus. După 25 de ani, totul a început să se schimbe şi nu am mai putut apela la aceeaşi procedurã. Acum, la 34 de ani şi 2 sarcini, este şi mai greu, în special pentru că nu mai am suficientă răbdare şi timp să mă ocup de mine. Bineînţeles că am perioade când mă supăr şi reuşesc să îmi ţin disciplina culinară şi sportivă cam o lunã, după care iar mă focusez pe alte probleme.
Cu siguranţă îmi voi regla din nou ritmul până la urmă, iar disciplina culinară şi sportul vor redeveni un must în programul meu zilnic. CSID: Faci sport? Alina Puşcaş: Obişnuiam înainte de sarcini să merg 5 zile din 7 la sală. Acum, după cele două sarcini, am săptămâni când îmi impun sã merg la sală orice s-ar întâmpla şi reuşesc să merg de ori pe săptămână.
- Alina Puşcaş: Adopt des dieta cu multe legume şi salată verde
- Poate copilul obez să piardă în greutate
- Google Plus Alina Pușcaș a fost în centrul atenției, săptămâna trecută, cu un subiect pe care nu și-l dorește nimeni și care nu a depins de ea: infectarea cu noul coronavirus.
- Pierdere în greutate supranaturală jennifer eivaz
- Энсей Танкадо был возмущен.
- A slăbit 2 kg în 3 zile! Ce dietă ține prezentatoarea Alina Pușcaș?
- Dieta-minune a Alinei Pușcaș. Cum a slăbit vedeta 2 kilograme în 3 zile!
Sunt şi situaţiile în care muncind şi la serial, şi la emisiune, şi la businessul meu, şi acasă cu familia…chiar nu mai găsesc puterea sau interesul să mai ajung şi la sală.
CSID: Ai renunţat şi la o serie de alimente? Alina Puşcaş: Definitiv, am exclus prăjelile …ştiu cât sunt de nocive chiar dacă sunt gustoase. Parţial, am eliminat din alimentaţie pâinea şi prãjiturile care conţin mult zahãr. De exemplu, am început să gătim acasă clătite cu lapte de soia, fără zahăr pentru a obţine acea dulceaţă a lor, punem în compoziţie măr ras, aşa înlocuim zahărul procesat. Cum arată meniul tău într-o zi?
Alina Puşcaş: Dimineaţa beau o cafea cu puţin lapte fãrã zahărun pahar mare de apă plată, o bananã sau un iaurt cu musli.
La prânz dacã nu am timp sub nicio formã sã mãnânc ţin mereu la mine un Protein Bar, cu care înlocuiesc o masă. Dacă am timp, cu siguranţă mănânc o salată sau o supă şi un fel principal cu carne.
Paste mănânc rar, pentru că sunt carbohidraţi şi numai asta nu e indicat pentru celulită şi kilograme în plus. Seara încerc să mănânc tot o salată, dar fãcută de mine, cu destul de multe ingrediente salată verde, roşii, ceapă verde, porumb, caş sau telemea, rucola, spanac, ton, ardei, condimente, ulei de măsline şi oţet.
CSID: Care este dieta pe care o adopţi cel mai des? Alina Puşcaş: Cea cu multe legume şi salată verde, în cele mai inedite combinaţii de ingrediente, multă apã în jur de 3 litriceaiuri.
Exclud pâinea şi dulciurile. CSID: Crezi în reteta slabit alina puscas acela cu mâncatul la ore fixe? Alina Puşcaş: Da, cred în el.
„Sunt pentru prima oară în viața mea la dietă”
L-am aplicat şi eu la un moment dat şi a dat roade, aşa cum am văzut că dădea roade şi la Anca Ţurcaşiu. Mi-a spus că face asta de ani de zile şi sincer, la felul în care arată, chiar cred că regimul funcţionează. CSID: Carne sau produse vegetariene? Cum arată stilul tău de viaţă?
Alina Pușcaș a intrat la dietă: ”Am început să o țin acum 3 zile și am slăbit deja două kg”
Alina Puşcaş: Am avut o perioadã în care am fost vegetariană cam un an şi jumãtatedar nu am simţit o schimbare majoră. Dimpotrivă, mâncam mai mult şi îmi era mai des poftă de dulciuri, aşa că am revenit la varianta omnivoră. CSID: Ai renunţat de tot la dulciuri sau este exclus? Alina Puşcaş: Nu am renunţat la dulciuri şi nu cred că voi reuşi vreodatã chiar dacă mi-aş impune sã renunţ la elepentru că îmi plac foarte mult.
Încerc să nu exagerez cu ele reteta slabit alina puscas să caut mereu opţiuni cât mai sănătoase. CSID: De câte ori pe săptămână mănânci prăjituri?
Alina Puşcaş: Hm, cam de ori pe sãptãmânã. Şi de câte ori se iveşte ocazia.
Ce spun oamenii revoltați despre dieta Alinei Pușcaș
CSID: Ai fost vreodată la nutriţionist? Alina Puşcaş: Nu, niciodată.
Am ştiut cum să-mi aleg singură alimentaţia, observând şi constatând reacţiile corpului. Momentan mi-a ieşit, când nu mai funcţionează, poate că voi apela şi la un nutriţionist.
- Dieta Alinei Pușcaș: A slăbut 2 kilograme în 3 zile
- Chsteze pentru pierderea în greutate
- Вы хотите сказать, что Танкадо не искал глазами Халохота.
- Pierdere în greutate nikki
- Мы должны пойти на .
CSID: Când găteşti, care este preparatul ce nu lasă pe nimeni indiferent? Alina Puşcaş: Hahaaa, ciorba de fasole cu afumătură şi pastele de casă cu creveţi şi sos de vin alb şi usturoi. CSID: Care este parfumul de care eşti iremediabil îndrăgostită?
CSID: Ce foloseşti pentru păr?
În ce constă dieta
Alina Puşcaş: Cred că secretul părului meu nu este nici şamponul, nici tratamentul de păr, ci faptul că nu l-am vopsit niciodatã. Aşadar, luciul părului meu este natural cu sau fără mãşti de păr şi sper sã nu fiu nevoitã încă ceva timp de acum încolo sã îl vopsesc. Sunt foarte mulţumitã de el.
Nici Alina Pușcaș nu a scăpat, așa că a intrat la dietă, după cum admite chiar ea. Alina Pușcaș a mărturisit pe contul său de Instagram că este la dietă. Vedeta spune că a slăbit deja 2 kg în 3 zile. Cum a reușit? Există o diferență foarte clară între un regim alimentar sănătos și o dietă.
Cât despre şampoane, le folosesc pe cele din comerţ nimic improvizatde la Biotherm, Vichy sau Kerastase. CSID: Cum îţi protejezi tenul vara?
