Dieta pentru slabit rapid barbati. Dieta de slabire pentru barbati, cura de slabire rapida pentru barbati


dieta pentru slabit rapid barbati

Reguli anti-burtă pentru bărbaţi! Simplu de zis, greu de făcut…şi în nici un caz peste noapte!

dieta pentru slabit rapid barbati

Chiar dacă natura a fost grijulie cu voi şi v-a înzestrat cu puţine celule adipoase, majoritatea sunt dispuse în zona abdomenului. Deci e simplu: orice exces alimentar se traduce, rapid, prin lărgirea curelei de la pantaloni. Ca să scăpaţi de burtănu vă pune nimeni la o cură de slăbire drastică, dar se impune puţină ordine alimentară în ritmul meselor, cantitatea de mâncare din farfurie, felul în care este preparată şi cât de mult e stropită cu alcool.

dieta pentru slabit rapid barbati

Dieta pentru slabit rapid barbati mult şi prost, mai bine puţin şi sănătos! Recomandări Atenţie când cumperi îngheţată!

Reguli de bază în lupta cu kilogramele în plus. Ce cure de slăbire sunt recomandate

BONUS — 4 reţete de îngheţată naturală 7 reguli dietetice anti-burtă! Efortul de digestie a alimentelor şi mâncatul lor la intervat de ore ajută metabolismul să ardă mai multe calorii decât atunci când există o singură masă, şi aceea seara.

Alegeţi variante dietetice: grătar sau cuptor, carne slabă, sos tomat, condimente şi ierburi aromatice.

dieta pentru slabit rapid barbati

Produsele care au calorii multe concentrate într-un volum mic mezeluri, caşcaval, brânză topită, margarină, ulei, dulciuri trebuie înlocuite cu produse care au densitate calorică mică şi volum mare carne slabă, peşte, lapte, iaurt, pâine, paste făinoase, fructe şi legume. În cel mai bun caz, două feluri de mâncare sunt suficiente şi ciorba ar trebui să fie unul dintre ele, pentru că umple stomacul fără aport mare de calorii şi dă saţietate prelungită.

dieta pentru slabit rapid barbati

Datorită vitezei cu care se absoarbe în sânge, determină o secreţie crescută de insulină, hormone care stochează suplimentar grăsimea la nivelul abdomenului. Prezenţa alcoolului reduce arderea grăsimilor de depozit şi favorizează transformarea caloriilor alimentare în ţesut adipos.

Berea, în plus, are zahăr şi este agresivă pentru ficat şi pancreas, accelerând procesul de îngrăşare. Elimină de la cină pâinea, pastele, orezul, fructele, cartofii, mămăligă, apelaţi fără frică la proteine carne slabă de orice fel, peşte şi legume, chiar dacă este nevoie de o cantitate mai mare ca să vă săturaţi; organismul consumă mai multă energie ca să le digere, deci veţi slăbi mâncând! Mihaela Bilic.

dieta pentru slabit rapid barbati